Desacreditando los mitos: ¿La posición de barriga realmente previene la cabeza plana y la calvicie?
En primer lugar, ¡quiero extender un gran agradecimiento a todos los que vieron nuestro vídeo de la posición del estómago! Se volvió viral, y recibimos una ola de respuestas reflexivas de padres y cuidadores. Muchos de ustedes expresaron sentimientos validados sobre su incomodidad con la posición boca abajo, lo cual fue genial de escuchar. Sin embargo, también notamos cierta confusión sobre lo que realmente es la posición de barriga, y algunas preocupaciones sobre cabezas planas o calvas. Entonces, aclaremos la confusión y abordemos estas preguntas importantes, porque el desarrollo de su bebé importa.
¿Cuál es la posición de la barriga y por qué no es recomendable?
La posición de la barriga a menudo se promueve como una práctica necesaria en la que colocas a tu bebé boca abajo durante el tiempo de juego libre para ayudarlos a desarrollar fuerza y, finalmente, aprender a rodar. Pero aquí está la cosa: la posición boca abajo es una «práctica imprudente» que afirma apoyar el desarrollo de un bebé, pero obliga a los bebés a posiciones para las que tal vez no estén preparados. Los bebés entre el nacimiento y los cinco meses tienen un control muy limitado sobre sus movimientos. Pueden mover un poco las manos, los pies y la cabeza, pero colocarlos boca abajo antes de que puedan rodar de forma natural puede interrumpir su proceso natural de desarrollo.
Varios padres preguntaron si colocar a su bebé sobre su pecho o estómago se cuenta como tiempo boca abajo. Déjame ser claro, esa no es la posición de barriga. Esa es una parte hermosa y natural del cuidado y el vínculo. Sostener a tu bebé cerca, o incluso enrollarlo para cambiarle el pañal, no es dañino en absoluto. De hecho, esos momentos son esenciales para su bienestar emocional y físico. ¡Lo estás haciendo muy bien con esos!
¿Por qué deberías evitar la posición boca abajo antes de que tu bebé esté listo?
Recomendamos evitar la posición boca abajo antes de que su bebé pueda rodar por sí solo porque la vuelta es un paso crítico. Los bebés construyen importantes conexiones musculares, huesos y cerebrales a medida que aprenden a darse la vuelta por sí mismos. Cuando colocas a un bebé boca abajo demasiado pronto, ejerce una presión innecesaria sobre su cuerpo, y no son capaces de salir de la posición por sí mismos, lo que puede provocar estrés e incomodidad.
Al dejar que tu bebé se mueva a su propio ritmo, estás apoyando su desarrollo natural. Construirán fuerza cuando estén listos, sin necesidad de la posición boca abajo.
¿Qué pasa con las cabezas planas y las calvas?
Una de las preocupaciones más comunes que recibimos de los padres fue sobre si poner a su bebé demasiado de espaldas causaría una cabeza plana o calva. Quiero tranquilizarte: tu bebé puede acostarse de espaldas sin el riesgo de desarrollar una cabeza plana o calvas, siempre y cuando tengan la libertad de moverse de forma natural.
Rachel Tapping, presidenta de la Pikler UK Association, proporcionó esta valiosa idea: «Un bebé acostado de espaldas, sin nada sobre ellos, naturalmente rodará la cabeza de un lado a otro. Este simple movimiento ayuda a mantener su cráneo redondo. Además, es importante mantenerlos fuera de los asientos del automóvil y otros dispositivos de contención durante períodos prolongados».
Otro colega agregó: «Los problemas surgen cuando los bebés están confinados con algo directamente encima de ellos, como en cunas con móviles, lo que los obliga a concentrarse en un lugar. Esto puede contribuir a puntos planos en la cabeza».
Angela Peña, fundadora de The Barefoot Kid compartió una perspectiva adicional: «Las cabezas planas pueden ocurrir cuando los bebés pasan demasiadas horas en una posición, no solo boca abajo o de espaldas mientras juegan, sino también en cochecitos, asientos de coche, colchones inflables y todos esos dispositivos de contención que limitan su libre movimiento».
En resumen, siempre y cuando su bebé sea libre de mover la cabeza de un lado a otro de forma natural, y no esté atrapado en una posición durante largos períodos, no tiene que preocuparse por las cabezas planas o las calvas.
¿Cómo puedes apoyar el desarrollo de tu bebé sin la posición boca abajo?
Si la posición boca abajo se siente incómoda para tu bebé, o para ti, no te preocupes. Hay muchas otras formas de apoyar el desarrollo de su bebé sin depender de esta práctica obsoleta. Aquí hay algunos consejos para asegurarse de que su bebé prospere:
- Posición boca arriba con libertad: Coloque a su bebé de espaldas en una superficie plana, sin nada por encima. Déjalos explorar su entorno, y naturalmente girarán la cabeza de lado a lado. Este movimiento ayuda a desarrollar sus músculos y mantiene su cabeza redonda.
- Sostener y vincular: Sostener a su bebé en su pecho o estómago es una manera maravillosa de vincularse. Naturalmente, levantarán la cabeza mientras escuchan los latidos de tu corazón o siente tu respiración. Además, ¡les estás dando el amor y la seguridad que necesitan!
- Dispositivos de contención de límites: Los asientos de coche, los columpios y las hamacas son excelentes herramientas, pero demasiado tiempo en ellos puede limitar el movimiento de su bebé. Fomente la libre circulación limitando su tiempo en estos dispositivos.
- Encourage Rolling: Deje que su bebé se desarrolle a su propio ritmo. Comenzarán a rodar por su cuenta cuando estén listos, y ese es un logro que vale la pena celebrar.
Recapitulando
Entonces, aquí está la conclusión: «La posición boca abajo no es necesaria», y en muchos casos, puede hacer más daño que bien si su bebé no está listo para ello. ¡Confía en tus instintos! El desarrollo natural de tu bebé ocurrirá por sí solo, y al dejarlos moverse libremente, le estás dando el mejor comienzo en la vida.
Si te has preocupado por las cabezas planas o las calvas, ten la seguridad de que mientras tu bebé tenga mucha libertad para moverse y no esté atrapado en una posición por mucho tiempo, estará bien. Dales mucho tiempo sobre su espalda para explorar, vincularse con ellos manteniéndolos cerca y permítales rodar a su propio ritmo.
Así que, adelante y deshazte de esa culpa, y tal vez incluso de la posición de la barriga, ¡porque el desarrollo de tu bebé va por buen camino!